במה אני מתמחה ויכולה לעזור
ברוכים הבאים לעולם של צמיחה רגשית המשלב עולם של קבלה ושינוי.
אני מזמינה אתכם למסע משותף של גילוי והתפתחות. יחד, נעבוד על פיתוח כלים יעילים לוויסות רגשי, התמודדות עם אתגרים, ושיפור איכות החיים.
האם אתם מרגישים לעתים מוצפים רגשית? מתמודדים עם תנודות במצב הרוח, קשיים בשליטה עצמית, מחשבות טורדניות ו/או שיפוטיות? אתם לא לבד. בשיתוף פעולה, נגלה יחד דרכים חדשות לנהל רגשות, נסגל דפוסי חשיבה חומלים יותר עבור עצמכם כדי לבנות חוסן נפשי.
לכל אחד מאיתנו יש סיפור ייחודי; אנחנו יכולים לעבוד יחד בקצב שלכם, בסביבה בטוחה ותומכת. נפתח הבנה עמוקה יותר של החוויות שלכם ונבנה כלים להתמודדות ולצמיחה.
הגישה הטיפולית שלי – שילוב של חמלה, הק שבה ומקצועיות
אני מאמינה שכל אדם הוא עולם ומלואו - מארג מורכב של : חוויות, תרבות, זיכרונות, משפחה, תחושות גופניות, תקוות ושאיפות. במרחב הטיפולי, אנו מכבדים ומתייחסים לכל ההיבטים הייחודיים שמרכיבים אתכם.
כשאתם נכנסים לחדר הטיפול, אתם מביאים איתכם הרבה יותר מאשר רק את הקשיים הנוכחיים. אתם מביאים את סיפור חייכם, את המורשת התרבותית שלכם, את החוויות שעיצבו אתכם, ואת החכמה הייחודית של גופכם. כל אלה הם חלקים חשובים בפאזל המרתק שהוא "אתם".
בטיפול, אנחנו משלבים יחד קבלה עמוקה של מי שאתם עכשיו, עם תקווה ועבודה לקראת השינוי שאתם מייחלים לו. וזאת באמצעות טכניקות מגוונות מעולם DBT, CBT והמיינדפולנס. נלמד להתחבר מחדש לעצמכם - לגוף, לרגשות, למחשבות ולחוויות שלכם.
אני מאמינה שחלק עיקרי של הטיפול מתרחש בין הפגישות הטיפוליות. לכן, חלק חשוב מהטיפול יהיה לפתח כלים ואסטרטגיות שתוכלו ליישם בחיי היומיום שלכם. כי בסופו של דבר, המטרה היא שתרגישו שינוי אמיתי ועמוק בחייכם היכן שאתם מסמנים לעצמכם ששם אתם רוצים את השינוי.
אני מאמינה שבתוך כל אחד מכם טמונים הכוחות והחוכמה להתמודד עם אתגרי החיים. התפקיד שלי הוא לעזור לכם לגלות ולטפח את הכוחות האלה.
אני מאמינה שהמרחב הטיפולי מאפשר גם חקירה פנימית וגם בניית ארגז כלים שיעזור לכם להתמודד טוב יותר עם מה שהחיים מביאים.
המטרה שלי היא שבסוף התהליך תרגישו שאיכות החיים שלכם השתפרה משמעותית. שתוכלו להסתכל אחורה ולראות כמה דרך עברתם, כמה צמחתם, וכמה כלים רכשתם. ושתצאו מכאן עם תחושת בטחון שאתם מסוגלים להתמודד עם מה שיבוא.
